はじめてのヨガ　～居場所のヨガ～

無理なく自分のペースでゆっくりとした動きのヨガ。障がいのある人とご家族の方もどなたでも大歓迎！ひきこもりの方もお話ししなくてもOK、ゆっくりからだをほぐしましょう。

参加費0～500円　（負担なく寄付できる方だけでOKです。）

開催日	毎週金曜日　午前10時から午前11時30分
場所	西蔵集会所１階　洋室C
持ち物	ヨガマット（大判バスタオル）